Autor	Objavljeno	Portal	Original
Index Magazin	Prije 2 dana22:52, 16. listopada 2026.	Index	Otvori

Psiholog tvrdi da jednostavna tehnika može gotovo odmah smiriti svađu

SVAĐE među partnerima često počinju zbog sitnica, poput promjene planova ili odluka donesenih bez dogovora, ali se brzo mogu pretvoriti u međusobno optuživanje

SVAĐE među partnerima često počinju zbog sitnica, poput promjene planova ili odluka donesenih bez dogovora, ali se brzo mogu pretvoriti u međusobno optuživanje. Psiholog Mark Travers, koji proučava partnerske odnose, tvrdi da postoji jednostavan način kojim se može spriječiti eskalacija sukoba.

Riječ je o tehnici djelomičnog popuštanja, odnosno priznavanju vlastitog dijela odgovornosti bez odustajanja od ostatka svojeg stajališta. "Prema mojem iskustvu, ništa ne smiruje sukob brže od toga", ističe Travers za CNBC. Takvo priznanje partneru pokazuje da ste svjesni vlastite pogreške, čak i ako se ne slažete sa svim njegovim prigovorima.

Kako djelomično popuštanje smiruje svađu?

Kada jedan partner iznese prigovor, često očekuje otpor pa se rasprava može dodatno zaoštriti. Priznavanjem konkretne pogreške smanjuje se potreba za daljnjim uvjeravanjem. "Učinak je gotovo odmah primjetan i rijetko se doživljava kao poraz bilo kojeg partnera", objašnjava psiholog.

Travers upozorava da nepriznate pogreške mogu postati izvor novih sukoba jer partneri pamte neriješene zamjerke. "Može izgledati kao zbrajanje bodova, ali češće je riječ o staroj zamjerci koja nikada nije bila saslušana ni priznata", navodi. Parovi koji redovito preuzimaju odgovornost za manje propuste lakše zadržavaju raspravu na konkretnom problemu.

Kako bi tehnika djelovala, priznanje mora biti iskreno, konkretno i izrečeno što ranije. Travers savjetuje da se nakon njega ne dodaje "ali" jer se time može poništiti njegov učinak. "Biti uglavnom u pravu najčešći je razlog zbog kojeg ljudi odbijaju priznati bilo što", zaključio je psiholog.