| Autor | Objavljeno | Portal | Original |
|---|---|---|---|
| I.D. | Subota, 17. listopada 2026. u 17:38 | Dnevno | Otvori |
Bole vas zglobovi? Uzrok može biti promjena koju mnoge žene ne povezuju s menopauzom
STRUČNJAKINJE OBJASNILE
Bolni zglobovi i ukočenost mogu se pojaviti već u perimenopauzi. Stručnjaci upozoravaju da treba razmotriti hormonalne promjene, ali i provjeriti druge moguće uzroke. Kada se govori o menopauzi, najčešće se spominju valunzi, noćno znojenje i promjene raspoloženja. No neke žene primjećuju i tegobe koje na prvi pogled ne povezuju s tim životnim razdobljem: bolove u mišićima, osjetljive zglobove i ukočenost.
Britanska nacionalna zdravstvena služba NHS među simptomima perimenopauze i menopauze navodi bolove u mišićima i zglobovima. Takve tegobe kod nekih žena mogu potrajati i nakon posljednje menstruacije. Na važnost razgovora o menopauzi pri procjeni novih bolova upozorava dr. Heidi Prather, osnivačica i medicinska direktorica programa medicine životnog stila u američkoj bolnici.
“Kada se žene srednje dobi jave s novim bolovima u zglobovima, važno je utvrditi u kojoj su fazi menopauzalnog prijelaza”, rekla je Prather za Medscape. Prather također objašnjava da žene liječniku možda neće same spomenuti menopauzalne promjene jer nisu svjesne njihove moguće povezanosti s bolovima u zglobovima i mekim tkivima.
Kakvu ulogu ima estrogen?
U zdravstvenom vodiču organizacije Bupa, liječnica dr. Samantha Wild i fizioterapeutkinja Sal Gould objašnjavaju da estrogen sudjeluje u regulaciji upale te zdravlju mišića i zglobova. Njegov pad tijekom menopauzalnog prijelaza može pridonijeti bolovima i ukočenosti. Promjene spolnih hormona mogu utjecati i na način na koji se bol doživljava.
Ipak, bol u zglobovima u tom razdoblju može imati i drugi uzrok, primjerice osteoartritis. Zato vremensko podudaranje s promjenama ciklusa ili valunzima samo po sebi nije dovoljno za dijagnozu. Što može pomoći? Pristup ovisi o uzroku tegoba i njihovoj jačini. Stručnjakinje navode aktivnosti koje manje opterećuju zglobove, poput hodanja, plivanja i vožnje bicikla, uz prilagođene vježbe snage i nježno istezanje.
Fizioterapeut može pomoći u izboru vježbi prema stanju i mogućnostima pojedine žene. Navode i da bi hormonsko nadomjesno liječenje nekim ženama moglo ublažiti bolove povezane s menopauzom. Odluku o takvom liječenju treba donijeti s liječnikom, uz procjenu osobnih koristi i rizika.
Prema NHS-u, liječniku se treba javiti ako bolovi ometaju svakodnevne aktivnosti ili san, ako se pogoršavaju ili ponavljaju te ako jutarnja ukočenost traje dulje od pola sata. Otečen i vruć zglob, osobito uz povišenu temperaturu ili opće loše stanje, zahtijeva hitnu liječničku procjenu.
Takve simptome ne treba pripisivati menopauzi bez pregleda. Na pregledu zato vrijedi spomenuti i promjene ciklusa, valunge ili poremećaje sna, uz opis mjesta i trajanja boli. To liječniku može pomoći da hormonalne promjene razmotri zajedno s drugim mogućim uzrocima.